ディスカヴァー・トゥエンティワン、臨床心理士が教える自他境界の入門書『振り回されるのはやめるって決めた』を発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、7月25日に『振り回されるのはやめるって決めた 「わたし」を生きるための自他境界』（若山和樹著）を刊行した。


自他境界（自分と他者を隔てる境界線）がきちんと機能していると、人とのつながりのなかで、「個人の幸福」と「健全な人間関係」を同時にかなえられる。

この自他境界を、同書では「バウンダリー」と呼ぶ。しかし、自他境界が機能していないと、仕事面ではバーンアウトやパワハラといった問題が起こる。

同書では、自分ばかり苦しむわけでも、自分の意見ばかり押し通すわけでもない、まわりの人とすこやかな関係を築くためのバウンダリーづくりの方法を紹介する。

【書籍情報】
タイトル：『振り回されるのはやめるって決めた 「わたし」を生きるための自他境界』
発売日：7月25日
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：単行本（ソフトカバー）／312ページ
Amazon： https://www.amazon.co.jp/
楽天ブックス： https://hb.afl.rakuten.co.jp/


　　　　　　　　　　　　　（坂土直隆）